L’importance des saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise

En médecine traditionnelle chinoise, les saisons occupent une place essentielle. Elles influencent non seulement l’environnement naturel, mais également le corps humain, l’esprit et le flux d’énergie vitale (le Qi).

Différences entre l’approche occidentale et chinoise

En Occident, les saisons sont définies par les phénomènes solaires tels que les équinoxes et les solstices, qui marquent leur début. La tradition chinoise propose une autre approche du cycle des saisons, basée sur les différentes phases et évolution de la Lune, et les observations de la nature associées à la théorie du Yin Yang (ce sont les variations de lumière du soleil Yang par rapport à l’obscurité Yin qui créent les saisons). Le début des saisons en énergétique chinoise commence avant celles de notre calendrier. C’est pour cette raison que le Printemps commence début février, l’Eté début mai, l’Automne début août et l’Hiver début novembre chaque saison étant séparée de la suivante par une « intersaison » de 18 jours permettant le passage d’une saison à l’autre en douceur. La nouvelle année débute le 1er jour de la 2e nouvelle lune après le Solstice d’Hiver.

La logique cyclique de la nature

En fonction des saisons, la nature suit une logique de cycle que l’on retrouve chaque année. Nous pouvons ainsi observer les étapes de germination, croissance, épanouissement, fanaison, enfouissement des graines dans la terre… Ces grandes étapes sont reliées également au principe des 5 Mouvements de la Médecine chinoise:

Printemps — Le renouveau

• Élément associé : Bois

• Organe : Foie (et Vésicule Biliaire)

• Caractéristique : Croissance, mouvement vers l’extérieur

Été — L’expansion

• Élément : Feu

• Organe : Cœur (et Intestin Grêle)

• Caractéristique : Yang à son apogée, chaleur, joie, ouverture

Fin d’été — La transformation

• Élément : Terre

• Organe : Rate (et Estomac)

• Caractéristique : Transition, centrage, digestion

Automne — Le recentrage

• Élément : Métal

• Organe : Poumon (et Gros Intestin)

• Caractéristique : Retrait, purification, introspection

Hiver — Le repos

• Élément : Eau

• Organe : Reins (et Vessie)

• Caractéristique : Yin maximum, repos, conservation

Impact des saisons sur notre organisme

L’énergie de chaque saison a un impact sur notre organisme, à l’image de ce qui se passe dans notre environnement. Selon les saisons, notre rythme biologique se modifie. Il est donc important d’adopter de bonnes habitudes et de nous caler sur le rythme de la saison en cours: avoir une alimentation adaptée, une activité physique adéquate, un rythme veille/sommeil équilibré. Il ne faut pas oublier que la Médecine chinoise a une approche préventive de la santé et de notre bien-être. Le principal pour rester en bonne santé est de veiller à garder un bon équilibre entre notre organisme (interne) et notre environnement (externe).